Un nouveau travail, un déménagement ou une expatriation représentent forcément une étape importante dans la vie de n'importe quel être humain, une date qui marque un tournant et dont on se souviendra toujours.

 

Même s'ils sont souhaités et volontaires, ces grands changements sont souvent accompagnés de périodes de doutes, de découragement ou de remise en cause. C'est justement pour passer ces moments difficiles que nous avons créé ce service d'accompagnement et de soutient, particulièrement à l'intention des francophones vivant à Gran Canaria et spécialisé dans les ressentis liés au déracinement ou à l'intégration dans un nouvel environnement.

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Les personnes exposées à des pertes de repères rapides, soudaines et importantes, comme c'est le cas quand on s'installe à Gran Canaria, peuvent être amenées à éprouver de la nostalgique, à regretter leur décision, à se faire sans cesse des reproches, à développer du stress et se poser de nombreuses questions.

 

Ce malaise peut se traduire par des observations ou des réflexions comme :

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• J'ai le mal du pays 

• Je suis déprimé(e)

• Je ne me sens pas à ma place

• Je ne comprends pas ce qui se passe autour de moi

• Je me sens seul(e)

• Rien ne se passe comme je le voulais

• Personne ne m'aide

• Je pensais que ce serait autrement

• Si j'avais su, je ne serais pas venu

• Je n'ai plus d'amis

• Les gens ici sont moins intéressants

• Il n'y a rien à faire

• Ça manque de ceci ou de cela

• Mon ancienne vie me manque trop

• Mes affaires ne marchent pas

• Je me suis planté(e)

• J'en ai marre de tout

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Ces pensées peuvent survenir après quelques jours, quelques semaines quelques mois, quelques années. Cela dépend du temps d'adaptation et de réaction de chacun(e). 

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Si vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs de ces symptômes, vous auriez intérêt à en parler. Ceci vous permettrait de 1) vous soulager 2) vous  aider à traverser cette période 3) trouver des solutions personnalisées.

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Vous serez mis en relation avec un intervenant formé aux techniques d'écoute active et à la PNL, diplômé en psycho-linguistique et en socio-linguistique, titulaire d'un master en communication et fort d'une expérience de plusieurs années dans diverses organisations associatives.

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• Écoute active et attentive

• Exercices de relaxation et méditation

• Initiation à la pleine conscience et au lâcher prise

• Techniques de psychologie positive

• Conseils d'adaptation et d'intégration

• Références, ressources et réseautage

• Idées et suggestions d'activités

• Neuroplasticité

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Les consultations se font uniquement à distance en audio conférence ou en visioconférence via téléphone ou Internet.